{"id":32576,"date":"2023-06-20T18:57:45","date_gmt":"2023-06-20T23:57:45","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-mkg.pogoenergy.com\/aviso-sobre-el-calor-en-texas-cuidado-con-el-agotamiento-por-calor-y-la-insolacion\/"},"modified":"2025-09-23T14:59:02","modified_gmt":"2025-09-23T19:59:02","slug":"aviso-sobre-el-calor-en-texas-cuidado-con-el-agotamiento-por-calor-y-la-insolacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/blog\/aviso-sobre-el-calor-en-texas-cuidado-con-el-agotamiento-por-calor-y-la-insolacion\/","title":{"rendered":"Aviso sobre el calor en Texas: Cuidado con el agotamiento por calor y la insolaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Gran parte de Texas se encuentra actualmente bajo un aviso de calor. Un aviso de calor en Texas es una alerta meteorol\u00f3gica emitida por las autoridades meteorol\u00f3gicas, como el Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, para informar al p\u00fablico sobre las condiciones de calor y humedad previstas que tienen el potencial de representar un riesgo para la salud. Tenga cuidado al pasar tiempo al aire libre durante los avisos de calor.  <\/p>\n\n<p>Cuando un aviso de calor de Texas est\u00e1 en vigor, sirve como una advertencia para que las personas tomen precauciones y se protejan de los efectos potencialmente da\u00f1inos del calor excesivo. Es esencial que las poblaciones vulnerables, incluidos los adultos mayores, los ni\u00f1os peque\u00f1os y las personas con ciertas afecciones m\u00e9dicas, est\u00e9n al tanto del aviso y tomen las medidas adecuadas para mantenerse frescos e hidratados. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"h-during-a-texas-heat-advisory-people-should\" style=\"color:#1427e6;margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20);margin-left:0;font-size:36px;font-style:normal;font-weight:600\">Durante un aviso de calor en Texas, la gente deber\u00eda:<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9ngase hidratado bebiendo mucha agua y limitando el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y con cafe\u00edna.<\/li>\n\n\n\n<li>Limita las actividades al aire libre, sobre todo durante las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Busca la sombra o ambientes con aire acondicionado siempre que sea posible.<\/li>\n\n\n\n<li>Use ropa ligera, de colores claros y holgada.<\/li>\n\n\n\n<li>Utiliza crema solar y ponte un sombrero de ala ancha para protegerte de las quemaduras solares.<\/li>\n\n\n\n<li>Controle a los miembros de la familia, amigos y vecinos, especialmente a aquellos que son m\u00e1s vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e9 atento a los signos y s\u00edntomas del agotamiento por calor y el golpe de calor, y busque atenci\u00f3n m\u00e9dica si experimenta alguna de estas condiciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"h-common-symptoms-of-heat-exhaustion-include\" style=\"color:#1427e6;margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20);margin-left:0;font-size:36px;font-style:normal;font-weight:600\">Los s\u00edntomas comunes del agotamiento por calor incluyen:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sudoraci\u00f3n intensa<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga o debilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Mareos o aturdimiento<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas o v\u00f3mitos<\/li>\n\n\n\n<li>Piel p\u00e1lida y h\u00fameda<\/li>\n\n\n\n<li>Calambres musculares<\/li>\n\n\n\n<li>Latidos r\u00e1pidos<\/li>\n\n\n\n<li>Desmayos<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Si usted o alguien que le acompa\u00f1a muestra signos de agotamiento por calor, se aconseja salir del calor y entrar en un ambiente m\u00e1s fresco. Rehidr\u00e1tese con agua o una bebida deportiva. Refr\u00e9squese con bolsas de hielo o una ducha fr\u00eda y descanse. Consulte m\u00e1s consejos y trucos de Pogo para ayudarle a <a href=\"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/blog\/reducir-el-consumo-de-energia-consejos-para-dormir-cuando-hace-calor\/\">sobrevivir a los veranos de Texas sin arruinarse<\/a>. El agotamiento por calor puede convertirse r\u00e1pidamente en una afecci\u00f3n m\u00e1s grave conocida como golpe de calor durante una alerta por calor. El golpe de calor requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.     <\/p>\n\n<div style=\"color:#ddd\" class=\"wp-block-genesis-blocks-gb-spacer gb-block-spacer gb-divider-solid gb-divider-size-1\"><hr style=\"height:30px\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"h-signs-of-heat-stroke\" style=\"color:#1427e6;margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20);margin-left:0;font-size:36px;font-style:normal;font-weight:600\">Signos de golpe de calor:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sigue indispuesto tras 30 minutos de reposo en un lugar fresco, ser refrescado y beber l\u00edquidos<\/li>\n\n\n\n<li>Temperatura de 103 o superior<\/li>\n\n\n\n<li>Piel caliente que no suda y puede parecer enrojecida  <\/li>\n\n\n\n<li>Latidos r\u00e1pidos<\/li>\n\n\n\n<li>Respiraci\u00f3n r\u00e1pida o dificultad para respirar<\/li>\n\n\n\n<li>Confusi\u00f3n y falta de coordinaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Una convulsi\u00f3n o ataque<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de conocimiento<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Desafortunadamente, desarrollar un golpe de calor durante un aviso de calor en Texas puede ocurrir r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"h-factors-that-increase-the-risk-of-having-a-heat-stroke-include\" style=\"color:#1427e6;margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20);margin-left:0;font-size:36px;font-style:normal;font-weight:600\">Los factores que aumentan el riesgo de sufrir un golpe de calor incluyen:<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber alcohol<\/li>\n\n\n\n<li>Ser hombre<\/li>\n\n\n\n<li>Estar deshidratado<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00e1rmacos que afectan a la capacidad de tu cuerpo para regular la temperatura, como diur\u00e9ticos, sedantes, tranquilizantes o medicamentos para el coraz\u00f3n y la tensi\u00f3n arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Ciertas enfermedades que afectan a tu capacidad de sudar, como la fibrosis qu\u00edstica<\/li>\n\n\n\n<li>Padecer determinadas afecciones m\u00e9dicas, como un trastorno del sue\u00f1o o problemas de coraz\u00f3n, pulmones, ri\u00f1ones, h\u00edgado, tiroides o vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n\n\n\n<li>Llevar ropa pesada o ajustada, como equipos de protecci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Tener fiebre alta o estar enfermo<\/li>\n\n\n\n<li>Tener obesidad<\/li>\n\n\n\n<li>Antecedentes de golpe de calor<\/li>\n\n\n\n<li>No hacer pausas durante la exposici\u00f3n al sol mientras se trabaja en condiciones de calor extremo<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>El calor durante un verano en Texas es siempre una fuerza a tener en cuenta. Cuando se emite un aviso de calor, los tejanos deben permanecer diligentes en sus esfuerzos por mantenerse frescos y ser conscientes de los signos de agotamiento por calor y golpe de calor. Aunque no podemos escapar necesariamente del calor, podemos tomar medidas para sentirnos m\u00e1s c\u00f3modos. \u00bfSab\u00eda que hay ciertos alimentos para comer durante el clima c\u00e1lido que son mejores para mantenerte hidratado? Tomar descansos del trabajo bajo el sol y mantenerse hidratado es esencial para mantenerse seguro y saludable durante toda la temporada. Asegurarse de que su sistema de aire acondicionado est\u00e9 funcionando de manera eficiente y pueda durar toda la temporada tambi\u00e9n debe estar en su lista de prioridades, as\u00ed como usar una compa\u00f1\u00eda el\u00e9ctrica que pueda ahorrarle dinero y que le respalde si alguna vez se encuentra en una situaci\u00f3n dif\u00edcil.     <\/p>\n\n<p>Cuando necesite administrar de cerca su uso de energ\u00eda para mantener su gasto el\u00e9ctrico bajo control, considere un <a href=\"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/prepago-de-electricidad\/\"><strong>plan el\u00e9ctrico de mes a mes<\/strong><\/a> con GenericProductName1. El plan de energ\u00eda de mes a mes de Pogo mantiene a los tejanos al tanto de su uso, y no requiere un dep\u00f3sito o un compromiso a largo plazo. Mant\u00e9ngase fresco durante todo el verano con GenericProductName1.  <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-buttons buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-749adb30 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button alignright is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background has-text-align-left wp-element-button\" href=\"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/prepago-de-electricidad\/\" style=\"border-radius:100px;color:#1427e6;background-color:#6ee229;padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-right:var(--wp--preset--spacing--50);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);padding-left:var(--wp--preset--spacing--50)\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Learn More<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gran parte de Texas se encuentra actualmente bajo un aviso de calor. 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