{"id":32580,"date":"2023-05-17T18:01:24","date_gmt":"2023-05-17T23:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-mkg.pogoenergy.com\/reducir-el-consumo-de-energia-consejos-para-dormir-cuando-hace-calor\/"},"modified":"2025-10-01T22:08:28","modified_gmt":"2025-10-02T03:08:28","slug":"reducir-el-consumo-de-energia-consejos-para-dormir-cuando-hace-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/blog\/reducir-el-consumo-de-energia-consejos-para-dormir-cuando-hace-calor\/","title":{"rendered":"Reducir el consumo de energ\u00eda \u2013 Consejos para dormir cuando hace calor"},"content":{"rendered":"\n<p>Texas es conocido por tener veranos calurosos. El calor del verano en Texas conlleva la tarea de reducir el consumo de energ\u00eda para mantener bajo el coste de la electricidad. Su tarea se convierte en una lucha por la noche, cuando el calor dificulta la relajaci\u00f3n y el sue\u00f1o. Como era de esperar, es dif\u00edcil sentirse c\u00f3modo, conciliar el sue\u00f1o y luego permanecer dormido cuando hace calor afuera. Es tentador ajustar el aire acondicionado para bajar la temperatura por la noche, pero eso afectar\u00e1 su consumo el\u00e9ctrico de una manera no tan positiva porque incluso la <a href=\"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/blog\/electricidad-barata-la-diferencia-en-el-precio-de-la-electricidad\/\">electricidad barata<\/a> se suma a mucho dinero.    <\/p>\n\n<p>No querr\u00e1 arruinarse solo para refrescarse, pero \u00bfhay otra opci\u00f3n? Desafortunadamente, esto es Texas, y no podemos hacer nada con respecto al calor durante los meses de verano, pero puede intentar algunas cosas para mantenerse fresco este verano sin arruinarse. <\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-color\" id=\"h-reduce-your-energy-bill-without-losing-sleep\" style=\"color:#1427e6;margin-top:0;margin-right:0;margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20);margin-left:0;font-size:36px;font-style:normal;font-weight:600\">Reduzca su factura de energ\u00eda sin perder el sue\u00f1o<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mant\u00e9ngase hidratado: mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo a regular su temperatura. Cuando est\u00e1 deshidratado, su cuerpo tiene dificultades para controlar su temperatura interna, lo que le hace sentir m\u00e1s calor. \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los humanos tienen un mecanismo de enfriamiento natural, que es la sudoraci\u00f3n. Cuando tenemos calor, sudamos; la humedad que se evapora ayuda a enfriarnos. Si est\u00e1 deshidratado, es posible que no pueda producir suficiente sudor para ayudarle a refrescarse. Esto hace que mantenerse hidratado sea una parte importante para reducir el consumo de energ\u00eda y le ayuda a mantenerse sano y feliz.   <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Use s\u00e1banas y almohadas refrescantes: busque s\u00e1banas y almohadas hechas de materiales que absorban la humedad y que le ayuden a mantenerse fresco y seco. Las s\u00e1banas de franela son perfectas para los meses de invierno porque retienen el calor. Pero cuando el verano est\u00e1 sobre nosotros, el calor es una de las cosas que quiere expulsar. Para evitar subir el aire acondicionado y que le cueste dinero, guarde las s\u00e1banas de franela hasta el a\u00f1o que viene.   <\/li>\n\n\n\n<li>V\u00edstase apropiadamente: use ropa ligera y transpirable hecha de materiales naturales. Si est\u00e1 invirtiendo en s\u00e1banas refrescantes, haga un movimiento lateral e invierta en un pijama refrescante. El pijama refrescante le ayudar\u00e1 a dormir bien por la noche. Si su situaci\u00f3n de vida lo permite, considere dormir en traje de cumplea\u00f1os.   <\/li>\n\n\n\n<li>Mantenga las cortinas y persianas cerradas: el sol ayudar\u00e1 naturalmente a calentar su habitaci\u00f3n. Evite que esto suceda manteniendo las cortinas y persianas cerradas durante el d\u00eda. Logre reducir el consumo de energ\u00eda en su hogar haciendo cambios como cerrar las persianas durante el d\u00eda para mantenerse fresco por la noche.  <\/li>\n\n\n\n<li>Cierre la puerta del dormitorio: adem\u00e1s de mantener las cortinas y persianas cerradas, mantenga la puerta del dormitorio cerrada, especialmente si tiene una unidad de ventana. Es mucho m\u00e1s f\u00e1cil enfriar y mantener fresco un \u00e1rea peque\u00f1a, pero una vez que abre la puerta, el espacio que est\u00e1 enfriando aumenta, y tambi\u00e9n lo hace su consumo el\u00e9ctrico y el coste de la energ\u00eda. <\/li>\n\n\n\n<li>Usa un ventilador \u2013 Un ventilador de techo o cualquier ventilador es una forma estupenda de mantener el aire en movimiento, y la suave brisa te ayudar\u00e1 a mantenerte fresco.<\/li>\n\n\n\n<li>Tome una ducha fr\u00eda: no hay mejor manera de bajar la temperatura de su cuerpo que una ducha fr\u00eda. Aseg\u00farese de mojarse la cabeza. Cuando su cabeza y sus pies est\u00e1n fr\u00edos, su cuerpo est\u00e1 fr\u00edo.  <\/li>\n\n\n\n<li>Agarre una bolsa de hielo: en las noches calurosas, adelante, consiga una bolsa de hielo o una compresa fr\u00eda y ap\u00f3yela contra su cabeza o en sus pies. El efecto es similar a tomar una ducha fr\u00eda.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Todos tenemos que lidiar con el caluroso verano de Texas. Aprender a mantenerse fresco sin bajar el aire acondicionado le ayudar\u00e1 a <g id=\"gid_0\">reducir su consumo de energ\u00eda<\/g> y a gastar menos este verano. Con estos consejos, deber\u00eda descansar bien por la noche incluso en las noches m\u00e1s calurosas y, con suerte, podr\u00e1 reducir su factura de energ\u00eda reduciendo el consumo de energ\u00eda.  <\/p>\n\n<p>Si su factura de energ\u00eda sigue subiendo incluso despu\u00e9s de que haya reducido su consumo y sienta que est\u00e1 perdiendo la cabeza, junto con todo su dinero, p\u00f3ngase en contacto con Pogo Energy y vea c\u00f3mo podemos ayudarle a ahorrar dinero mes tras mes. Pogo nunca le cobrar\u00e1 un dep\u00f3sito y no tiene cargos de conexi\u00f3n, cargos de cancelaci\u00f3n, cargos por pago atrasado ni cargos ocultos. Sin cargos es igual a grandes ahorros.  <\/p>\n\n<div style=\"color:#ddd\" class=\"wp-block-genesis-blocks-gb-spacer gb-block-spacer gb-divider-solid gb-divider-size-1\"><hr style=\"height:30px\"><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-genesis-blocks-gb-container gb-block-container\"><div class=\"gb-container-inside\"><div class=\"gb-container-content\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-a89b3969 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button gb-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color has-background has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/dev-mkg.pogoenergy.com\/es\/contacto\/\" style=\"border-radius:100px;color:#1427e6;background-color:#6ee229;padding-top:10px;padding-right:1em;padding-bottom:10px;padding-left:1em;font-size:20px;line-height:1.2\"><strong>Contactar con Pogo<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Texas es conocido por tener veranos calurosos. 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